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ドイツでピラティス!前編 (はじめてのVolkshochshule)

わたくし最近、ピラティスというのもを始めました~。この私が!
スポーツ!雨でも降りそう~・・・そしたら昨日、雪がちらついたよ(゚□゚)ノ)ノ(笑)

一般のスポーツジムに通うのではなくて、Volkshochschule(VHS)に通ってるの。
VHS、日本語にすると”市民大学”らしいが・・・、要はカルチャーセンターみたいな感じ。
国がお金を出してくれて、安く授業が受けられるの。

その代わり、場所は学校の一室が使われたりすることもあって、私のピラティスの
コースも小学校の教室。でも子供たちが使ってる教室とはちょっと違って、机やイス
もないし、ちゃんと鏡つきのスタジオらしきものになってるの。更衣室とかはさすがに
ないけど^^;

VHSの内容は語学系からこういうスポーツ系、お料理とかいろいろ。外国人である私
でも受けられます~!ふぉっふぉ・・・税金納めてるもんね。(そういう問題なのか?!)

安くてみんなが受けられるってことで、まあ良い点悪い点それなりにあるけど、この
ピラティスのコースはなかなか良い感じ。週1回、約半年のコースなんだけど、先生も
親切だし、生徒も5~8人ぐらいでちょうどいい。

それでピラティスをティラピス?ティラミス?ってしばらく言ってたぐらい、全くピラティス
ド初心者の私ですが・・・ピラティスって有名なの?なんかヨガに似てるみたいなんだけど。
今、ネットで見たところ、違いは
ヨガ・・・・・・・腹式呼吸。リラクゼーション。内分泌系。
ピラティス・・胸式呼吸。リハビリ用に開発されたトレーニング。インナーマッスル。
って感じみたい。運動から相当遠ざかっていた私にはまずはお手柔らかにヨガの方が
いい気もするが・・・でも運動した方がいいから、ま、いっか~~!

ピラティスやると、体の筋肉が整って、基礎代謝も上がって、内臓器官が活発になって
しかもきれいなバディ~~ライン★★★!ができるらしいよおおお。。。
えええ、良い事ばっかじゃあーーん!\(o ̄▽ ̄o)/

でもこれって・・・正しく続けた場合でしょ・・・・( ̄ii ̄)(ごーん)
この”正しく”がクセモノよ・・・これが難しいのよ。。。しかもドイツで受けるピラティスよお・・・
どんなことになってるか、、、<後編に続く>
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Commented by すしたろう at 2010-03-06 08:10 x
降ってきたのが雪でよかった。
どっかで飛行機とか墜落してねーよなw

でも健康のため!いや・・バディラインのために
始めるにはいいことだね♪

っていうか、しいては旦那の為にもな・・・・(略)w


*ちなみにアラサーは崩れが急にきます。
**頭の隅で意識はしてますが、すでにあきらめ97%のすしたろうです。



Commented by にゃご at 2010-03-06 10:40 x
ティラミスいいじゃないの~(ボケ1)

最初胸式呼吸になれるのが大変かもねぇ。体柔らかくなるし、
続けてみてね~ 楽しみだわ 新妻のばでぃーらいん☆ 笑
Commented by meg at 2010-03-06 12:47 x
はじめまして!
ベルリン生活、いつも楽しみに拝見しています。
新しい空港も楽しみですね!
ベルリンも今の雰囲気を残しつつ、よい方向に発展していってくれるといいな!
(ベルリンには2回ほど旅したことがあります)

ピラティスって確かドイツ発祥ですよね?ドイツ語だったような・・・

あー私もベルリンでピラティス習いたい!!!
Commented by るんるん at 2010-03-07 15:35 x
偶然~!!私も金曜日にピラティス行ってきたんですよ~!こちらも村主催の体操連盟みたいなところが主催しているそうです。上半身は痩せていくのに下半身に得体の知れない肉がつき始めているジャスフォーのあたくし(汗 効果は抜群、すんごい筋肉痛でした~
Commented by miho-berlin at 2010-03-07 20:06
>すしたろうさん
こんなにまじめにスポーツに取り組むのはいつぞやのスノボ以来かも?!(帰りの釜飯弁当おいしかったねえ・・・ (´ー`*)
アラサーの雪崩、いや崩れを押しとどめるべく頑張りま~す!ってかまずは体力作りです!すしたろうさんもまだまだあきらめ時じゃないですよー^^v
Commented by miho-berlin at 2010-03-07 20:10
>にゃご
ね、ティラミス美味しそうでしょ~?!(ボケ2)
にゃごは何回目ぐらいで慣れてきた?続けてるとわかるようになってくるのかな・・・。日本でも受けてみたいなあ・・・体柔らかくなりたいー。酢だけでは限界~(笑)
Commented by miho-berlin at 2010-03-07 20:17
>megさん
はじめまして~!読んでくださってるなんてありがとうございます☆コメント残して頂けて嬉しいです!
megさんはベルリンにいらしたことがあるんですねー。ベルリンは常に工事中・発展中ですが、そうですね、ほんと雰囲気とか、歴史を身近に感じられるのはこのままでいてほしいって私も思います!
ピラティスはそうです、ドイツ発祥なんですよね。それだけにテンションも上がって勇んだものの、早速撃沈してますが(笑)頑張って付いていこうと思います☆
Commented by miho-berlin at 2010-03-07 20:31
>るんるんさん
なんとまあ^O^偶然でしたね!ピラティスってやっぱりこっちではメジャーなんですかねえ・・・。結構いい運動ですよね、これ。るんるんさんも筋肉痛ですか?!じゃあ、私も正しくできてるのかなあ・・・?!(笑)ま、普段使ってない筋肉が使われてるのは確かですよね。先日は隣にいたアラフィフティー(?)のおばちゃんがすっごい体柔らかくて、恐れ入ります・・・って感じでした!サーもフォーもフィ(フ)も目指せ健康&ナイスバディー(笑)ですね!
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by miho-berlin | 2010-03-06 07:02 | ベルリンで習い事(語学以外) | Trackback | Comments(8)

もう旅行者ではない、寝ても覚めてもここはベルリン、毎日ベルリン!品川OLが結婚を機に2008年渡独。縁もゆかりもなかったこの街で奮闘する主婦&ママのベルリン生活。


by miho-berlin
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